晚上吃黄瓜能减肥吗？

答：

晚上吃黄瓜的话，是可以起些一定的节食的效用，但是不能靠黄瓜来节食，想要节食。还是要在饮食和活动方面相结合，才能超越比较好的效果，要在饮食当中办到营养全面均衡，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，然后忍耐到实施体育锻炼，才能超越比较好的效果。

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