减肥该怎么减？

答：

你好，其实节食。很简单，就是恰当的压制饮食，增强体育锻炼。节食也不能够吃减肥药，用于节食的减肥药的副作用非常的大，他很容易引发头晕，头痛，恶心呕吐，腹痛，月经不规律，内分泌紊乱和心血管方面的疾病等。如果比较讨厌吃零食，建议你必须少吃零食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。