减肥一顿饭能减掉多少卡

答：

那要看这一顿饭都要吃什么，如果吃许多脂肪高，热量高的食物，一顿饭的卡路里大约在3000约莫。如果都是素食，那一顿饭的卡路里也要在1000多约莫。所以如果想节食，尽量少吃许多油腻的食物，要多实施活动锻练，增进脂肪的熊熊燃烧，放慢新陈代谢有利于节食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。