我太胖了想减肥要怎么减？

答：

，不要艳羡明星们的身材，她们很瘦也是通过自己平时恰当的压制饮食，汗流浃背的实施高强度的体育锻炼想得起来的，如果你真的想要有个完美的身材，不想被别人奚落的话，就必须管好自己的嘴巴，尽量不要再吃零食了，平时在直面美食的时候必须岔开自己的注意力，尽量吃得清淡许多，另外多做体育锻炼，并且每天都要实施，只要你能坚持下去，你也和明星一样都会有个完美的身材。

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