内分泌引起的肥胖怎么减?
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问题详情:
我自己的月经不是很正常,最近一直都在好好的调养月经,在调经的过程中,内分泌完全被打乱了,由于内分泌失调,致使我身体再次出现问题了,内分泌引来的肥胖要怎么减下去?
答:
,首先建议你多喝水,另外平时必须多做活动,在饮食方面,千万千万不要遇上自己比较讨厌吃的食物,就暴饮暴食,尽量吃得清淡许多,每天都要举办许多户外活动,不要老是呆在家里,躺在沙发上玩手机看电视,那样是没有办法节食成功的,另外节食是个长期忍耐的个过程,千万千万不能够心急。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。