全身很胖又不喜欢剧烈运动怎么减肥啊？

答：

肥胖，主要是两种原因，一种是吃的太多，第二种运动的太少。节食，首先要压制饮食，均衡营养，干扰对热量的摄取。第三，是增强体育锻炼，增强活动量，增强对热量的消耗。第二，是药物节食，主要也是压制食欲。第五是手术节食，可以把胃做小。除了就是在胃内植入水囊，从而超越节食的目的。请你选一种，到两种。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。