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减肥蔬菜生吃？
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问题详情：
身体肥胖一直是我的通病，是我在朋友面前内向的原因，所以我曾经下决心要节食，所以实施了好些的节食计划，但是我也不是很懂，所以有很多的问题，不能够摆平的，所以我想问问减肥蔬菜生吃？可以吗？
答：
女性在节食期间有些蔬菜是可以生吃的，比如说黄瓜西红柿都是可以的，但是量不宜过大，在吃之前应当尽量的擦洗干净，以防饮食不洁引来恶心呕吐。健康的节食方式是适当的体育锻炼，而且科学的饮食压制，而且要有节食的坚定信念，持之以恒，方才能接到良好的效果。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。