大腿和小腿很粗怎么减肥

答：

首先如果大腿和小腿都是脂肪型肥胖，那么可以通过活动来节食，如果是肌肉型肥胖，那么需要有经常推拿，将肌肉软化后再实施节食。在活动的时候可以决定许多剪刀脚或者空中骑自行车等活动，这样既可以起些节食的效用又不容易再次出现肌肉块。同时如果动用吸脂手术可以使腿部线条变得更加漂亮。

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