怎样成功减肥？

答：

，想要有个好的身体，必须尽快的将体重给减下来，想要节食必须有个长期的节食计划，按计划来实施，在活动方面每一天都不要过多的摄取热量，确保身体最基本的热量供给就可以了，千万千万不要吃许多甜性食物，零食更不能够吃了，必须想办法实施体育锻炼。虽然锻练非常辛苦，但是不经过长期锻练，你体内堆叠的脂肪一定是吸收不掉的，加强锻炼吧。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。