低压110高压160，这种情况在生活中

答：

根据您说的这个情况，考量您患高血压病是3级；这种情况下，在生活中呢，要留意防止，做剧烈的活动，要留意歇息，防止操劳，防止加班，要办到低盐低脂的饮食，压制食物中盐的摄入量，多摄取所含钾的食物，比如说新鲜的蔬菜和水果，以及含钙的食物，牛奶，豆浆等等，都有利于血压的上升。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。