吃鸡肉减肥

答：

在节食的时候必须学会压制饮食，但是并不代表着所有的肉类都不可以吃，绝大多数的肉类里面都是所含脂肪的，鸡肉的含量是比较低的，尤其是鸡胸肉的脂肪是最低的，节食的话是可以吃鸡胸肉的，但是一定记好不要吃鸡皮，因为鸡皮本身就是很油腻的，而且反而有的脂肪也许多。

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