Ta老师题库
严重失眠最好的治疗方法
13 查阅
问题详情：
我最近失眠了，想咨询一下，治疗失眠最好的方法是什么呢？
答：
出现失眠主要是长期不良的生活习惯导致的，如熬夜、劳累等。建议患者可以在睡前喝杯热牛奶或者用热水泡脚等帮助入睡，也可以多吃安神的食物，如蜂蜜、桂圆等帮助缓解症状。若是病情严重，则需要服用安眠类药物治疗。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。