月经被吓没怎么办？

答：

根据你的叙述，如果没其他异常症状和不适，它不应当严重干扰你的健康，建议你不要太紧张，用热水袋温暖腹部仔细观察你的健康状况，建议平时少吃辛辣刺激性食物，留意不要过度操劳和加班，留意阴部卫生，经常换新内衣，穿纯棉透气性好的内衣。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。