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脚扭伤可以怎样快速消肿？
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问题详情：
我今天跑步的时候不小心崴到脚了，然后脚踝处就肿了下来，但是我两天后需要有考800米了，我要参加考试，那脚扭伤，怎样快速消肿不遗留下后遗症？而且我这两天的饮食需要有留意什么？
答：
今天再次出现踝关节扭伤，要及时的冰敷，放气重新包扎可以减低浮肿疼痛的症状。而且夜间深度睡眠时可以拉高下肢，能协助血液流入。一般踝关节扭伤绝不会致使后遗症，只要你留意积极的救治以及歇息。饮食方面清淡为基础，不要吃胡椒，辣椒，大蒜，生葱等辛辣刺激食物。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。