脚扭伤后10天了一直没退肿，怎么办？

答：

你好，你这种情况多考量是姿势不当致使的软组织损伤的现象，软组织损伤之后，会表现出为疼痛浮肿的现象。如果拉伤十天之后还是没消肿的话，可以实施拉高患肢，增进血液循环彻底恢复，同时可以互相配合冷敷理疗的方法解决，也可以同时局部运用或者服食活血化瘀的中药，这些都能增进伤损的彻底恢复。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。