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颈椎失稳怎么办？
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问题详情：
我是个长期在电脑面前的人，因为我每天都在电脑面前，所以我的颈椎受不了了，每次都特别的疼，我想知道颈椎失稳怎么办？。这个问题的答案对于我来说真的重要。谢谢你的解释
答：
颈椎失稳常见的是长期低头工作或者对电脑引来。颈部的肌肉用力不平衡致使的这种情况都是颈前部的肌肉比较紧张，而且后部的肌肉比较松弛甚至膨胀，所以这种情况要多点做抬眼的活动，如溜冰，放风筝。另外也可以多点做抬眼抗阻力的活动来锻练颈后部的肌肉，这样子颈椎的稳定性才会增强。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。