坐月子期间胃痛怎么办

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我刚生了孩子还在坐月子中,为了孩子吃奶问题我妈每天都做肉,汤和肉几乎都吃了,致使我胃部不舒服,好象有点消化不良,坐月子期间胃痛怎么办?网上建议多吃些小米粥,这样能还能确保奶的质量吗?

答:

在坐月子期间这个阶段,需要有增强营养,但如果过度的增强营养,也容易致使消化不良,因为肉大多数是高蛋白食物,容易引来消化不良,这个阶段可以多吃些小米粥,同时留意营养要均衡,如果胃痛症状比较明显,可以轻按足三里穴位,可以有利于纾解症状,同时要少吃多餐,多吃温热的食物,饭后需要有适当的运动,可以加快消化吸收。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

胃疼