两条腿难受的睡不着觉是怎么回事
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问题详情:
今天实施了十公里的耐力跑,跑完做了拉伸活动,两条腿难受的睡不着觉是怎么回事?
答:
两条腿痛睡不着觉,这个是因为实施了许多比较剧烈的高强度的活动所致使的这种情况,平时的时候运动量还是要循序渐进慢慢的增强是比较好的,突然实施过多的活动是受不了的,一定会再次出现腿疼痛,浮肿,等这些情况建议实施几下推拿,冷敷应该是可以获得稳定的,或者是泡个热水脚。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。