脾胃不好日常怎么调理

答：

脾胃不好，需要有通过饮食调养。饮食需要有办到少吃多餐，可以吃许多容易吸收、健脾胃的食物为基础。不能暴饮暴食，也不能吃辛辣刺激极冷的食物。每天适当的活动，可以增进脾胃的功能。日常饮食可以山药粥、小米粥、大枣、薏米红豆粥、山楂等，健脾吸收的食物为基础。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。