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腰椎间盘膨出需要如何锻炼呢？
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问题详情：
我姑姑是一位老师，最近大约有六个月的时间，在给学生授课的时候感觉腰疼的直不下来，去医院做了腰上的CT和核磁，发觉有腰椎间盘突出，日常生活中，腰椎间盘膨出需要如何锻炼呢？
答：
腰椎间盘膨出的话，可以在床上学习几下直腿拉高活动，做几下飞燕式以及拱桥式的腰背部肌肉力量锻练。得空的时候也可以去温水池溜冰，溜冰是很好的全身活动，可以增加全身肌肉的力量以防膨出的严重。同时也可以到当地正规医院康复科互相配合几下物理救治来稳定症状。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。