患颈腰椎退行性改变如何治疗和保健

答：

颈腰椎退行性发生改变属于骨外科最常见的一种疾病。它是随着人体年龄的减小而再次发生的一种生理性的退行性变动。平时你要留意防寒，不要受寒，在日常工作和生活中，要始终保持正确的姿势，要尽量避免长时间的低头和弯身工作。要增强自己的腰背肌的功能锻练，这样对腰椎能起些保护性的效用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。