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颈椎间盘脱出咋办
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问题详情：
我是坐办公室坐的时间久了，经常始终保持个姿势，脖子每天都是僵的，现在来来回回溜达几下脖子那骨头响的咯嘣咯嘣的，而且间盘也薄弱来了，每天都想拿个东西固定住，颈椎间盘脱出怎么办呢？
答：
你目前的椎间盘突出只是再次出现颈部僵硬、骨头咔咔响。并没有再次出现头晕、恶心、干呕等许多脑部脑水肿的临床表现。那么这种情况之下，这种颈椎间盘突出，建议采用康复救治。多做许多户外运动，尤其是打打羽毛球，防止长期久坐、防止长期伏案工作，适当做些颈部的推拿、吸扯、冷敷等。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。