腰椎盘突出和膨出怎么办？

答：

首先，生活方式不行了，救治这个疾病首先需要有防止长时间个姿势，长时间坐着，一定不行了，然后可以增强腰背肌功能锻练，建议去医院查个腰椎磁共振，明确几下患病的严重程度，这个疾病保守救治只是纾解症状，生活上不注意，可能会反反复复复发，保守的方法，比如说输液，互相配合针灸理疗等，根治的方法，考量手术，手术一般分成微创和开大刀。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。