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出现了腰椎盘突出该怎么办啊？
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问题详情：
应该是办公室久坐的原因，致使我本来就受上的腰更不好了，我现在去仔细检查，医生说是腰椎盘突出，您好出现了腰椎盘突出该怎么办啊？是不是不可逆的伤害呢？
答：
一般像你这种情况，如果说有腰椎间盘突出，建议您最好就是尽量避免久坐，每天坐半个小时或者是45分钟就要下来运动几下，久坐久站都是腰椎间盘突出严重的个重要的因素的，平时做的时候建议最好是动用护腰带，一般有腰椎间盘突出，可以互相配合做许多物理救治的，腰椎间盘突出确实是属于不可逆的伤害的。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。