胃胀最简单的排气办法

答：

通过身体的活动可以将胀气有效的排出来，可以平躺在床上，双腿前伸膝盖处往脸部下颚逼近，双手抱住双腿，让大腿内侧尽量贴紧肚皮，约莫摇摆身体摇晃，留意不要次数过多，此外还可以出府散步，通过穿行来如扭动肠胃，将胀气代谢进去。胃胀饮食要可以喝山楂片茶来增进吸收，三餐吃到七分饱即可。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。