清晨醒来胃胀该怎么办

答：

早晨醒过来的时候先喝一杯温水，足量的做个活动做个早操。早晨的饮食必须清淡，不要太过油腻，尽量早晨多喝点粥，都可以有效地纾解，也可以去医院检查一下，吃点有利于排胃胀气的药。没事儿的时候必须多喝热水，也可以没事儿的时候揉揉肚子。都可以有效的纾解胃胀气。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。