戒烟有什么好的办法吗，可以有什么替代品吗

答：

最好最有效的方法和良药是你坚强的意志.当你想吸烟时，是不是可以这样想:“连烟都戒不了我还能干什么？

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。