女人月经期应该多吃什么？不能吃什么？应注意什么？

答：

您好,月经期间，应补充一些有利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。经期不要盆浴,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。