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白天晚上都像在做梦脑袋迷迷糊糊
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问题详情：
男27岁都好多年了一直都这样，白天晚上都像在做梦，一点都不真实，记忆力也很不好，感觉身上没有力气，我这是怎么了？
答：
梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。