我以前得过一回抑郁症，吃药好了。过了不

答：

抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。

可以通过转移注意力放松自己的心态，做些自己能够参与其中得到积极情绪的活动。多和人交流，说出自己的想法。多听愉快轻松的音乐。还要加强体育锻炼增强体质。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。