医生，你好！患有强迫症的心理干预如何进

答：

1、满灌法：简单地说，就是一下子让你接触到最害怕的东西，比如说你有强迫性的洁癖，请你坐在一个房间里，放松，轻轻闭上双眼，让你的双手涂上各种液体，而且努力的形容你的手有多脏。这时你要尽量地忍耐，当你睁开眼，发现手并非你想象的那么脏，对思想会是一个打击，即不能忍受只是想象出来的。若确实很脏，你洗手的冲动会大大增强，这时旁边的人将禁止你洗手，你会很痛苦，但要努力坚持住。随着练习次数的增加，焦虑会逐渐消退，但此法适合意志力较强的人进行。该疗法持续时间的长短主要依据是否让儿童青少年消除焦虑和回复宁静为准。但是这也只是心理疗法的一种暗示，可能在某种程度上起到缓解作用，但是很难根治强迫症。

　　2、系统脱敏法：先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏，就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。但是这个方法对意志力强的患者可能有作用，但是从长远来讲，根治强迫症还需要科学合理的疗法。

　　3、当头喝棒法：当你开始进行强迫性的思维时，对自己大声喊“停”。当你在自我治疗的过程中遇到困难时，请别忘了向你身边的朋友或心理学家寻求帮助。其实，所介绍的三种方法都是在心理治疗层面上的暗示和作用，对于病理和药理方面没有给与充足的认识和把握。因此，这三种方法不视为根治强迫症的高效疗法。

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