你好，谢谢你对我提问做出详细的回答。如

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问题详情：

男30岁你好，谢谢你对我提问做出详细的回答。如果患了强迫症要怎么办呢？以前偶尔会有这种情况出现，但很快就恢复了，但最近这个情况出现得比较多，主要是强迫怀疑，强迫联想。明知道没有意义，但还是不能很好的控制情绪。比如刚聊完天，本来没什么的，突然就会觉得我刚才聊天的内容有什么不妥吗，或是觉得聊天过程有谁在附近经过，看到我在聊天会不会有什么想法等等。有时买了菜，回到家又觉得这菜是不是有农药，要一片一片的洗菜。而且最近情绪也比较烦燥，应该怎么办呢？

答：

当你再想做这种事的时候就极力的忍住不要做，不管当时有多么想做或觉得这件事多么大的必要性，你就想那都是假的，不必要的，从而来打破“吃----内疚”的恶性循环。

然后，想想是不是最近有什么事件给了你很大的压力，你这种暴饮暴食的行为也许是某种攻击性的转嫁或是对某种未满足欲望的代位补偿，当然还有很多种不同的可能性，你需要的是好好地回想和反思一下，抓住那个引起这些症状的可能的原因。当你明白了原因之后，你的问题自然会迎刃而解。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。