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失眠抑郁怎么办
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问题详情：
女29岁
发病时间及症状：发病时间及症状：
想得到的帮助：失眠七八年了很顽固，入睡困难易醒有时整夜难眠，失眠后偏左侧头疼眼睛疼，心悸焦虑，大脑不停地向事情自己控制不了
想得到的帮助：
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:
答：
你好，失眠一般是精神压力过大造成的，建议你尽量放松，不要给自己太大压力，睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。同时注意生活规律，按时睡觉，不要熬夜。另外建议你还可以结合中药治疗，长期服用西药容易产生依赖性，副作用较大，中药在这方面是没有后顾之忧的。可以试试。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。