提高免疫力的方法 小孩免疫力低，提高免疫力的方法是什么

答：

您好，怎样提高自身免疫力，应主要靠全面均衡适量营养，如适当补充多种维生素，多吃优质蛋白质食物，饮食搭配合理。适当补充微量元素。适度锻炼等。建议最好通过食疗来提高免疫力，常用的食品有，新鲜萝卜、蘑菇、黑木耳、银耳等都有明显增强免疫力的作用。必要时也可以使用免疫调节剂，如转移因子等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。