吃什么样的排骨，对儿童最补钙

答：

你好，1:骨头汤，一个周可以炖几次，就是猪腿大骨，钙含量很高很接近人体钙的成分，很容易吸收！

2：多吃含钙高的食物，主要是鱼类，肉类，蛋

3：牛奶！！一定不能少的！

4：适当补充维生素，尤其是d，增加吸收的

合理膳食，蔬菜瓜果肉类！

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。