该吃增肌粉好~还是蛋白粉
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0岁你好~我想问~我上个月开始有上健身房健身了~我是属于高瘦型的~但是也不是很瘦那种~我现在做健身是像练到壮点而已~不是想比较肥~那我还吃哪一张呢~
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您好,蛋白粉和增肌粉的适用人群有很大不同,瘦人必须使用增肌粉,同时再补充蛋白粉效果更佳。但是胖人(脂肪高,新陈代谢低),只能食用蛋白粉,食用增肌粉会变得更胖
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