手淫后消瘦了怎么办

答：

您可能存在着气血亏虚、阴虚火旺的问题。

指导意见：

1、可考虑请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药调治。可考虑选用归脾丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等。

2、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。