夏季要到了，该如何更好的预防颈椎病的发生呢？

答：

您好，要预防颈椎病的发生要注意满头大汗别急着进入空调房，需擦干身子，等体温平复后再使用空调;不要在午夜、凌晨洗冷水澡，或长期呆在房间里吹空调，潮湿风寒会使局部血管紧缩，出现血流降低危险和发生有碍组织代谢的疼痛;需要纠正工作时的不良体位，使全身肌肉放松，建议长期伏案或在电脑前工作的人，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度，可做做“公健操”。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。