您好，我刚刚坐矮凳洗菜，大概半小时，起来

答：

你好，看了你的描述，考虑是慢性的劳损引起的疼痛的症状的

指导意见：

建议去医院按摩治疗的，卧床休养，祝你早日康复。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。