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我三十二岁，平时记性很不好，刚刚想要做
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问题详情：
我三十二岁，平时记性很不好，刚刚想要做的事，转眼就忘记了,有时想的说的人名可是说出来却是另一个人的名字，
答：
你好，多吃增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。