经常性喝酒，怎么才能保护胃，怎么才能在最

答：

一般人们都是在夜里喝啤酒，专家建议男性喝啤酒时可选择一些蔬菜、鱼虾、豆制品等易消化的食物作为宵夜，烹调方法可选凉拌、清蒸、煮、炖等，红烧、油煎、炸类菜肴选择一种即可。

另外要注意不可贪杯，喝酒前可先吃一点提供碳水化合物较多的粥、面条、馒头、花卷、点心或玉米等，以保护胃黏膜，不要空腹喝酒，尤其不要大量喝冰镇的啤酒，以免引起胃肠痉挛。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。