如何推迟更年期，有办法吗？

答：

平时需要补充气血，延缓衰老。可以多吃点黄芪当归炖排骨,加上大枣和山药,补益气血,平时可以适当多吃点蔬菜水果，少吃些辛辣的东西.不要熬夜，多喝点豆浆,补充雌激素.尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入，适当吃点维生素e。平时可以喝点玫瑰花茶,具有疏肝解郁的作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。