更年期围绝经期有什么症状，如何延缓更年期？

答：

你好：

女性延缓更年期，不仅要多吃一些有益的饮食，还要注意一些饮食禁忌。女性延缓更年期，延缓衰老，要尽量少摄入食盐和甜食。

意见建议:

常喝牛奶、吃鱼虾，身材在正常范围内偏胖，以及不吸烟的女性，她们的卵巢功能不仅“状态良好”，更年期来得也相对偏晚。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。