我现在两个小腿肌肉痛，而且这脚和腿不敢挨

答：

腿疼这种情况一般的情况腰间盘突出压迫的情况引起的这种症状的。一般的情况往往是可以配合针灸、按摩、理疗等治疗的或配合牵引等治疗的。或采用微创手术的治疗的。不要劳累着凉的。不要久坐久站的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。