抛物时，右肩膀外侧痛，特别无力，使不上力

男38岁年龄50多了。突然发现抛物时，右侧肩膀外侧痛，特别无力，使不上劲？之前有“50肩”已经好了，在早，双肩都没有持续性疼痛，偶尔，是否有不适，没有留下印象。但这次疼痛不同，按压右侧肩膀外侧肌肉有痛点，且有结节（软疙瘩，按压酸涨，左臂基本没有）。外展上举60～120度范围时，无明显疼痛或加重（无痛弧）。睡觉侧压对照左肩，只有不太明显的不适，不影响睡眠。除抛物时痛外（但算不上剧痛），就是发现上举无力，如收衣服、撑衣架、换吊灯灯泡时，也有酸痛但无剧痛，感觉使不上劲、不能像以前长时间坚持。只有撑双杠、抛物时，以及右手伸到后背与左手上下对扣时，有明显疼痛感觉，且运动前，都做好余热准备的。有时，坐在床上，右手向后支撑床板，身体慢慢后仰及复位时，右侧肩膀外侧有时也有明显酸痛（左臂没有）。年轻时爱拉单杠、撑双杠，最简单的动作，没有陈旧伤印象，目前肌力退行性减弱、下降，韧带延展性仍比较好，左右两手都能做后背上下对扣动作。不使劲时，无明确痛点，痛感消失。另外，在肩膀余热准备时，肩膀外侧也有轻微痛感，但发现活动范围没有被限位。曾经的治疗情况和效果：之前有“50肩”已经好了，在早，双肩都没有持续性疼痛，偶尔，是否有不适，没有留下印象。年轻时爱拉单杠、撑双杠，最简单的动作，没有陈旧伤印象，目前肌力退行性减弱、下降，韧带延展性仍比较好，左右两手都能做后背上下对扣动作。不使劲时，无明确痛点，痛感消失。另外，在肩膀余热准备时，肩膀外侧也有轻微痛感，但发现活动范围没有被限位。