16岁的男孩子吃什么补钙产品效果好

答：

您好，这种情况完全可以依靠饮食上补充，同时注意多晒太阳和适当运动来改善。

指导意见：

饮食上可以适当增加含钙丰富的食物，如虾肉、骨肉汤、牛奶、鸡蛋即可，运动方面尽量选择打羽毛球、篮球等，有问题欢迎来问

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。