体内毒素过多怎么办？用什么方法能排毒？

答：

1.多吃清淡.水果蔬菜都很适合你,煎炒烹炸的东西就不要多吃了.苹果的排毒效果很好,每天一个苹果,医生远离我,就是这个意思.

2.多运动.淋巴排毒主要是依靠肌肉的运动才可以做到.运动出汗也可以把毒素排出体外.记得运动前喝些淡盐水,可以加速体内毒素的排出.

3.注意保持心情的愉快.生气郁闷产生的毒素可是不可小觑的.这也是精神排毒法.

4.注意饮水排毒的时间,一般在每天早上七点至九点,下午两点至五点是人体排泄毒素的时刻,在这段时间内多喝水,将毒素通过水排出体内.

5.多吃以下养颜排毒的食物:蜂蜜,萝卜,海带,木耳,黄瓜,苦瓜,荔枝,猪血等,有解毒清肠,补血美容的功效.

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。