失眠如何解决

答：

您好，失眠多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。

可在医生的指导下使用安神补脑液或者七叶神安丸、谷维素和维生素b1进行治疗较好，建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸等食品。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。