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高中生上课困
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问题详情：
女16岁我是一名高中生 每天睡六个多小时 早上听课 起来早读和第一节课特别困 根本不能认真听课 请问有什么快速精神起来的方法 要适合高中生的
答：
上课容易犯困一般情况下是睡觉质量不好引起的,还有学习压力引起的 意见建议：服安神补脑口服液缓解治疗,睡前可适当喝些牛奶缓解治疗,平时饮食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松,注意休息
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。