由于自己的饮食习惯，导致胃不好，平时应该

答：

你好，饮食调养:饮食要清淡,不吃油腻食物,以免刺激胆汁分泌增多,加重反流和病情.应细嚼慢咽,忌暴饮暴食.避免饮酽茶,烈酒,浓咖啡和进食辛辣,过冷,过热和粗糙食物.

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。